7. Sådan får du langt hår hurtigt: Bliv klippet regelmæssigt
Selvom det kan være lidt selvmodsigende, kan det faktisk gavne dit hår, at du bliver klippet regelmæssigt. Ved at blive klippet regelmæssigt, forebygeer du nemlig spaltede spidser. Det er ofte ved at forebygge spaltede spidser, at du faktisk kan vinde mest i forhold til at gro et langt hår. Hvis de spaltede spidser får frit spil, kan de vokse sig større og ødelægge mere af håret så det helt knækker. Det vil i så fald kræve, at du får klippet flere centimeter af ved næste klipning. Hvis du gerne vil have gode råd til spaltede spidser, så læs vores blogindlæg om spaltede spidser lige her.
8. Sådan får du langt hår hurtigt: Giv håret masser af fugt
Fugt er ekstremt vigtigt for håret, hvis du ønsker, at det skal vokse sig længere. Med tilstrækkelig fugt kan håret bevare en sund struktur og forblive stærkt, hvilket forhindrer brud og hjælper det med at nå længere hårlængder. Fugt hjælper også med væksten af nye hårceller, så dit hår kan fortsætte med at vokse stærkere og længere.
Rødderne af hvert hårstrå indeholder talgkirtler, som naturligt producerer en olie kaldet talg. Denne olie er med til at holde hovedbunden fugtet og næret, hvilket igen gør det muligt for hårsækkene i hovedbunden at forblive sunde, hvilket fremmer hårvækst. Hvis hovedbunden bliver for tør eller mangler fugt, bliver hårsækkene svagere og ude af stand til at opretholde en sund vækst. Derfor er regelmæssig brug af produkter med fugtgivende ingredienser som f.eks. naturlige olier (olivenolie, kokosolie osv.) samt fugtgivende behandlinger afgørende for at holde din hovedbund hydreret og næret, hvis du ønsker et længere hår.
Prøv desuden at beskytte dit hår mod miljømæssige aggressorer som f.eks. UV-stråler ved at bære hat eller tørklæde, når du er udendørs, og/eller ved at bruge et leave-in produkt med SPF-beskyttelse, når du styler dit hår udendørs på solrige dage.
Generelt spiller fugt en vigtig rolle for at opnå langt hår, da det hjælper med at opretholde et sundt miljø for optimal vækst i hovedbunden og samtidig beskytter de enkelte hårstrå mod brud på grund af hårde eksterne faktorer eller uhensigtsmæssige plejerutiner.
Hvorfor vokser mit hår ikke?
Hår stopper med at vokse af en række årsager. For det første er den normale menneskelige hårvækstcyklus opdelt i tre forskellige faser: anagen, catagen og telogen. I anagenfasen deler cellerne i hårets rod sig hurtigt og får det til at vokse. Katagenfasen er en overgangsperiode, hvor hårets vækst aftager, inden det går over i telogenfasen. I denne fase hviler folliklen, og der produceres ikke nye hår. Hvor lang tid en person tilbringer i hver fase varierer fra individ til individ; men hvis en af disse faser forsinkes eller forkortes på grund af f.eks sygdom, stress eller andet kan det påvirke hårets normale vækst.
For det andet spiller genetik en vigtig rolle i forhold til, hvor hurtigt ens hår vokser, og det kan gå i arv gennem begge forældres gener. Personer med genetiske sygdomme som alopecia areata kan opleve udtynding eller skaldethed på grund af deres genetik. Dette kan føre til permanent hårtab eller minimal genvækst af håret.
Endelig kan livsstilsfaktorer som kost, stress og søvnmangel alle bidrage til kroppens funktion til at opretholde et normalt hår eller endog skaldethed over tid. Dårlig ernæring og overdreven brug af stylingprodukter kan skade hovedbundens naturlige olier og svække hårsækkene, hvilket resulterer i langsommere hårvækst eller tyndere hårstrå. Ligeledes er høje stressniveauer blevet forbundet med ændringer i hormoner, som kan forårsage midlertidige ændringer i dit hår. For lidt søvn er også en faktor, som kan påvirke din krops evne til at producere sunde proteiner, herunder dem, der er nødvendige for at opretholde et normalt hår.
Sådan får du langt hår: Kig efter disse ingredienser
Ønsker du dig et langt og lækkert hår, kan det være en fordel at læse lidt op på hvilke ingredienser som kunne være en fordel at anvende i din hårpleje rutine. Specielt til dig som føler at hårvæksten er gået i stå, oplever hårtab eller kan mærke håret er blevet tyndere, anbefaler vi at kigge efter ingreidensen Capilia Longa. Den har igennem studier påvist en reduktion på op til 89% efter 150 dage, samtidig med at det øger hårtætheden med op til 52%.
En anden ingrediens er Amaranthus Caudatus Seed Extract som har påvist at øge diameteren på håret med op 11,3%.
Derudover vil jeg generelt anbefale at kigge efter ingredienser som er plejende og fugtgivende som f.eks sheasmør og aloe vera. Ofte er grunden til at dit hår ikke vil vokse sig langt fordi hårstråene når at knække. Det kan skyldes mange forskellige årsager, men ved god og sund hårpleje med masser af fugt, er du godt på vej til at få et langt hår.