1-3 dages levering
100.000+ glade kunder
Gratis fragt over 399,-
Hvad kan hovedbundsmassage?
En rolig massage kan føles behagelig og give en pause i hverdagen. Olie er valgfrit. Hovedbundsmassage er ikke en dokumenteret behandling mod hårtab, og mere tryk giver ikke bedre resultater.
Sådan masserer du med fingrene
Start med rene hænder og løsn forsigtigt eventuelle knuder i håret. Sæt fingerspidserne mod hovedbunden uden at bruge neglene. Arbejd i små cirkler fra hårgrænsen mod sider og nakke. Flyt fingrene mellem områderne uden at trække i håret. Begynd med få minutter og let tryk.
Massage med en hovedbundsbørste
Brug lette, korte bevægelser og løft børsten mellem områderne, så håret ikke vikles ind. Fingrene er også tilstrækkelige. Følg børstens vejledning om brug i vådt eller tørt hår, og rengør den efter brug. Undgå hård skrubning og irriterede områder.
129 kr
Oliemassage: valg og mængde
Du kan massere uden olie. Ønsker du olie, så vælg et produkt beregnet til hovedbunden og begynd med den anbefalede lille mængde. Fine hår bliver let tynget af meget olie. Kokos-, argan- og jojobaolie er forskellige valg, men ingen olie passer til alle. Opvarmning er ikke nødvendig.
Rosmarin Hårolie
Hovedbundsolie med rosmarin, argan og jojoba til pleje af hovedbund og hår.129 kr
Hovedbundsmassage med rosmarinolie
Ren æterisk rosmarinolie bør ikke påføres ufortyndet. Vælg helst et færdigformuleret hovedbundsprodukt, og følg dosering og kontakttid på etiketten. En universel opskrift i antal dråber giver ikke en ensartet koncentration. Stop ved svie, rødme eller kløe. Studier af rosmarinolie dokumenterer ikke automatisk effekten af et bestemt produkt eller af massage.
Hyppighed, virketid og hårvask
Begynd med en kort massage, når det passer ind i din rutine, og tilpas efter hovedbundens reaktion. Der er ingen fast hyppighed, alle skal følge. Olie skal kun sidde den tid, produktet angiver; længere tid eller en hel nat er ikke nødvendigvis bedre. Vask ud som anvist med shampoo, skyl grundigt og brug balsam i længderne efter behov.
Hårvækst: hvad viser forskningen?
Et lille studie fra 2016 fulgte ni raske mænd, som fik fire minutters massage dagligt i 24 uger. Hårstråenes tykkelse steg fra udgangspunktet, men væksthastigheden steg ikke signifikant, og tykkelsen adskilte sig ikke signifikant fra kontrolområdet. Det giver ikke grundlag for at love tættere hår. Undgå massage på sår og øm hud; søg læge ved pludseligt eller pletvist hårtab eller vedvarende gener.
Spørgsmål om hovedbundsmassage
Skal jeg bruge olie hver gang?
Nej. En skånsom massage med fingerspidserne kan udføres uden olie. Vælg olie til, hvis du ønsker det, og hovedbunden tåler produktet.
Hvor længe skal jeg massere?
Start med få minutter og let tryk. Stop, hvis det gør ondt eller irriterer. De fire minutter i et enkelt studie er ikke en universel anbefaling.
Læs også
Kilder: Koyama et al. (2016) · Panahi et al. (2015).
