Fedtet hår - Sådan slipper du af med fedtet hår og hovedbund

Undgå fedtet hår og hovedbund

Døjer du med fedtet hovedbund? Hænger dit hår ofte fladt og tungt på dit hoved? Fedtet hår kan være et sandt mareridt, og det kan have negative konsekvenser for din selvtillid. Heldigvis er der måder at undgå mareridtet. Læs med her, hvordan!

Synes du også, at dit hår ser fedtet ud, selvom du vasker det ofte? Og føler du ofte, at din frisure ser flad og klasket ud? Så er du ikke alene. Masser af danskere døjer med fedtet hår, men det kan stadig være enormt frustrerende.

Vil du gerne have en smuk og fedtfri frisure? Så er du kommet til det rette sted! Markedet for hårprodukter er enormt, og de lover alle guld og grønne skove. Desværre er ikke alle produkter og teknikker lige gode – og nogle kan endda forværre problemerne. Så læs med her og find ud af hvordan man slipper af med fedtet hår og bring glansen tilbage til dit skønne hår!

Hvad vil det sige at have fedtet hår?

Når du har fedtet hår, ser dine lokker ofte livløse, flade og mørke ud. Det bliver sværere at lave en flot frisure. Og du kan tænke, at dit hår ser uvasket og beskidt ud.

Da fedtet normalt kommer fra hovedbunden, starter det ved hårrødderne. Det betyder, at det er toppen af dit hoved, der får olien først, og derefter bevæger den sig ned ad hårstråene. Faktorer som hormonelle ændringer, overdreven brug af stylingprodukter og miljøforhold kan også bidrage til overproduktion af olie, hvilket gør det vigtigt at tage fat på de grundlæggende årsager for effektiv håndtering.

Er der sammenhæng mellem fedtet hår og kløende hovedbund?

De fleste mennesker forbinder kløe og irritation med en tør hovedbund, men det modsatte kan også være tilfældet. Hvis din hovedbund er fedtet, kan det resultere i produktion af skæl. Og fedtet skæl på hovedbunden kan være ekstremt kløende.

Derfor skal du ikke straks tænke, at du har en tør hovedbund, bare fordi det klør. Det kan lige så godt være den anden vej rundt. Derfor skal du tjekke din hovedbund, før du vælger, om du vil lede efter løsninger til tørt hår eller fedtet hår.

Hvorfor får du fedtet hår?

Der kan være flere forskellige årsager til, at din hårpragt bliver fedtet. Og nogle gange sker det pga. en kombination af flere ting. Herunder kan du læse om de mest almindelige grunde til, at håret klasker sammen og bliver kedeligt at se på. Og så kan du jo se, om du kan genkende nogle af dem fra din egen hverdag.  

Du vasker dit hår for ofte

Har du også prøvet at tage et grundigt brusebad, men alligevel få fedtet hår efter dag ét? Du tror måske, at dit hår bliver kedeligt, fordi du ikke er grundig nok i badet, men det er faktisk den anden vej rundt. Du kan nemt få fedtet hår efter vask, hvis du vasker det for ofte.

Din hovedbund er fuld af naturlige olier. Det er det, der holder dine strå sunde og skinnende. Men en overproduktion af disse olier kan få din frisure til at se fedtet ud. Derfor kan det hjælpe at vaske håret for at fjerne olierne.

MEN! Hvis du vasker dit hår for ofte, fjerner du for mange af de naturlige olier. Derfor begynder kroppen at producere større og større mængder for at kompensere, og det resulterer i mere fedtet hår. Det bliver således en ond cirkel, hvor du vasker og vasker, og hvor kroppen producerer mere og mere olie. Overvej at sprede dine vaske og bruge tørshampoo til at absorbere overskydende olie mellem vaskene for at hjælpe med at bryde cyklussen.

Du har fint og glat hår

Din hårtype spiller naturligvis en stor rolle i, hvordan din frisure ser ud. Og det spiller også en rolle i, hvor hurtigt det er tungt efter en vask. Hvis dit hår er glat og fint, glider olien let fra hovedbunden ned ad hårstråene. Der er ingen krøller eller ru tekstur til at stoppe det.

Du bruger de forkerte hårprodukter

Desværre er ikke alle hårplejeprodukter lige gode, hvis du lider af en fedtet hovedbund. Nogle ingredienser kan bidrage til at gøre dit hår mere fedtet og fugtigt. Og det er det modsatte af, hvad du ønsker!

Derfor har vi udviklet Grow and Glow-serien. Her får du en shampoo, en balsam og et hårserum med naturlige ingredienser, der holder dit hår smukt og sundt. Og de kan også hjælpe dig med at undgå en fedtet og mat frisure!

Vores Grow and Glow-serie indeholder ingredienser, der styrker mikrofloraen i håret, så du får en balanceret hovedbund. Denne balance er nøglen til at regulere naturlig olieproduktion, hvilket sikrer, at din hovedbund hverken bliver for fedtet eller for tør.

Testvindende hårplejeprodukter til fedtet hår

Din livsstil og kost spiller også en rolle

Hår vokser indefra og ud – og derfor spiller din livsstil også en stor rolle i problemer med frisuren og hovedbunden! Hvis du lever af fastfood og måske også får for lidt søvn, vil du snart kunne mærke det på dit hår. Kroppen har brug for de rigtige næringsstoffer for at gøre håret sundt og smukt. Utilstrækkelig ernæring og stress kan føre til svækkede hårstrå, øget fældning og endda et kedeligt udseende.

Vil du gerne sikre at din krop kan producere et normalt hår, så kan du spise hårvitaminer. De indeholder f.eks. biotin, som bl.a. bidrager til at vedlige et normalt hår. Derudover smager de lækkert af jordbær, så man glemmer dem sjældent.

Hormonelle ændringer

Hormoner kan være årsagen til dit fedtede hår. Dine talgkirtler kan blive overaktive og producere en for stor mængde talg som følge af hormonelle ændringer i din krop. Når hormonelle ubalancer opstår, oplever mange personer bl.a. bumser i hovedbunden.

Det er typisk for unge at have en masse hormoner, der går amok, men når det drejer sig om voksne, er der ofte visse årsager til, at kroppens hormoner fungerer uhensigtsmæssigt.

Vær opmærksom på disse ting, som kan være hormonforstyrrende:

• Stress i længere tid.
• Depression og lignende psykiske sygdomme.
• Menstruation.
• Medicin.
• Fugtigt arbejdsmiljø eller hjemmemiljø.

Hvordan kan du undgå fedtet hår og hovedbund?

Der findes masser af produkter og gode råd online om, hvad du skal gøre, hvis dit hår er en rod. Og det kan være svært at se, hvilke råd du skal følge. Derfor har vi samlet nogle af de bedste tips til, hvordan du undgår fedtet hår. Eksperimenter for at finde ud af, hvad der virker for dig.

10 gode råd til at undgå fedtet hår

1. Vask ikke håret oftere end 2-3 gange om ugen

Et af de mest stillede spørgsmål om hårvask er, hvor ofte skal man vaske hår? Skal du vaske det hver dag? Hver anden dag? Aldrig? Og der er ikke ét rigtigt svar. Det kommer nemlig an på din hårtype og din livsstil, men for de fleste er 2-3 gange optimalt.

Hvis du vasker det oftere, fjerner du de naturlige olier i hovedbunden. Det kan skade din hårvækst og resultere i en overproduktion af olier i hovedbunden, hvilket fører til fedtet hår. Hvis du derimod vasker for sjældent, vil sved og snavs også forårsage en fedtet hovedbund. Så det er en balance.

Træner du ofte? Så kan 2-3 hårvaske om ugen føles for sjældent. Her kan du med fordel overveje at bruge en tørshampoo eller vaske dit hår uden shampoo. Tørshampoo kan hjælpe med at absorbere overskydende olie og forlænge dit hårs friskhed mellem vaskene. På denne måde kan du forlænge tiden mellem hårvaskene lidt længere.

2. Vælg en god shampoo til fedtet hår

Som nævnt tidligere er de rigtige hårprodukter alfa og omega for hårets sundhed. Derfor er det vigtigt, at du vælger den bedste shampoo mod fedtet hår. Og her er det en god idé at kigge efter næringsrige ingredienser som f.eks.:

• Aloe vera
• Rosmarin
• Kamille
• Brændenælde

Derfor bruger vi også aloe vera i vores Grow and Glow Shampoo mod fedtet hår. Den tilføjer nemlig den nødvendige fugt til hårrødderne, uden at du får en olieret og fedtet hovedbund. Og det resulterer i glansfulde lokker, en flot frisure og øget hårvækst.

Testvindende shampoo til fedtet hår  

3. Brug kun balsam på dine spidser

Bruger du også balsam i hele håret? Så begår du en kæmpe fejl – specielt hvis du døjer med fedtet hår. Balsam fungerer nemlig som en fugtighedscreme til håret. Det tilføjer fugt og næring, men hvis du bruger for meget af det, kan det også gøre huden fedtet.

Derfor bør du kun bruge din balsam på hårspidserne, hvis du problemer med fedtede lokker og en klasket frisure. Ellers kan balsammen nemlig være med til at tynget din hårpragt nedad frem for at tilføje volumen og glans.

Du kan også investere i en balsam, der virker mod fedtet hud. Og der er vores Grow and Glow balsam et godt valg. Udover at give fugt, næring og glans kan den hjælpe med at balancere din hovedbunds mikroflora. Denne balance forhindrer både overproduktion og underproduktion af kroppens naturlige olier, hvilket understøtter et sundere hovedbundsmiljø.

4. Undgå så vidt muligt hårtørreren

Hvis du har travlt, er hårtørreren et enormt praktisk redskab. Den tørrer frisuren, den tilføjer volumen og kan gøre det lettere at style. Desværre er der også nogle ulemper ved hårtørreren. Og en af disse er, at den kan øge risikoen for en fedtet frisure.

Hårtørreren kan nemlig være med til at udtørre håret. Og som nævnt tidligere kan manglen på fugt og olie give en mere fedtet hårbund. Derfor bør du kun bruge hårtørreren, når det er absolut nødvendigt og ellers lade dine lokker lufttørre.

Synes du, at lufttørring tager for lang tid? Så kan du have stor glæde af at investere i et mikrofiber håndklæde. Det absorberer ikke kun mere vand end et almindeligt håndklæde, men er også mere skånsomt. Ved at reducere tørretiden og minimere friktion kan mikrofiberhåndklæder hjælpe med at bevare glathed og reducere sandsynligheden for krus. Hos os kan du købe smarte mikrofiberhåndklæder i flere smukke farver. Og så er det endda syet, så det er nemt at tage på og bliver på hovedet. Også når du løber rundt i huset, klæder dig på og lægger make-up!

5. Vask dit hår to gange under bruseren

Få af os husker dette i en travl hverdag, men du bør faktisk vaske dit hår to gange. Den første hårvask fjerner snavs, skidt og stylingprodukter fra din hovedbund. Med den anden hårvask trænger produkterne ind og plejer din hovedbund, giver essentiel fugt og næring til sundere hår.

Det er også en god idé at bruge en hovedbundsmassagebørste. Den hjælper ikke kun med at fordele hårprodukter, men øger også blodgennemstrømningen og fjerner skæl. Ved at stimulere hovedbunden kan det fremme sundere hårvækst og skabe et balanceret hovedbundsmiljø. Og så føles det super dejligt og behageligt at glide den gennem hovedbunden!

6. Undgå meget varmt vand når du renser håret i bruseren

De fleste ved, at varmt vand kan skade huden, men vidste du, at det også kan skade dit hår? Hvis du har fedtet hår, kan meget varmt vand i bruseren forværre problemet ved at stimulere din hovedbunds talgkirtler til at producere endnu mere olie. Varmt vand kan også fjerne essentiel fugt, hvilket fører til en tør hovedbund, der kompenserer ved at producere overskydende olie.

En bedre løsning er at skrue ned for varmen, når du vasker dit hår. Valg af lunkent eller koldt vand hjælper med at lukke hårstrået, hvilket resulterer i glattere, mere skinnende hår, samtidig med at det minimerer overskydende olieproduktion. Dette vil hjælpe med at beskytte din hovedbund og dit hår mod de skadelige virkninger af varmt vand og opretholde en sundere fugtbalance.

7. Fedtet hår & eddike: Prøv at bruge æblecidereddike i håret

Det lyder måske underligt at putte eddike i håret, men det er et gammel husmodertrick, der nogle gange kan virke. Æblecidereddike kan nemlig rense håret for produktrester og fedt og hjælpe med at genskabe hårbundens naturlige pH-balance.

Det foregår i fire lette trin:

1. Tilsæt 250 ml vand og 2 spsk. æblecidereddike til en sprayflaske – ryst det godt igennem.
2. Spray væsken i håret efter hårvask med shampoo og balsam – fokusér på hovedbunden.
3. Massér det grundigt ind i din hovedbund – og brug evt. din hovedbundsmassagebørste.
4. Lad det virke i 1-2 minutter, og skyl det herefter grundigt ud – sørg for at få det hele ud.

Det er nemt og hurtigt, og det kan faktisk have en overraskende stor og positiv effekt. Og du behøver ikke bekymre dig om lugten – den forsvinder, når din hårpragt er tør igen.

8. Fedtet hår og aloe vera: Naturlig rensende og beroligende fordele

Aloe vera er kendt for sin evne til effektivt at rense hårstrået, fjerne overskydende talg og produktophobning uden at skade hårstråene. Dens antiinflammatoriske egenskaber kan berolige en irriteret hovedbund, potentielt reducere skæl og fremme et sundere hovedbundsmiljø. Ved at inkorporere aloe vera i din hårplejerutine kan du hjælpe med at håndtere fedtethed, samtidig med at du nærer dit hår og din hovedbund.

Sådan kan du bruge det:

1. Udvind frisk aloe vera gel fra et aloe blad eller brug købt ren aloe vera gel.
2. Påfør gelen direkte på din hovedbund og hår, med fokus på rødderne, hvor olie har tendens til at akkumulere.
3. Massér forsigtigt gelen ind i din hovedbund ved hjælp af dine fingerspidser eller en hovedbundsmassagebørste for at forbedre absorptionen og stimulere blodcirkulationen.
4. Lad det sidde i ca. 20-30 minutter for at lade næringsstofferne trænge ind i din hovedbund og hår.
5. Skyl grundigt med lunkent vand, og sørg for, at al gelen er vasket ud.
6. For bedste resultater, gentag denne behandling 1-2 gange om ugen.

Regelmæssig brug af aloe vera kan hjælpe med at kontrollere fedtethed og fremme sundere hår.

9. Fedtet hår og rosmarinolie: Balancering af olieproduktion og stimulering af vækst

Rosmarinolie er kendt for sin evne til at balancere talgproduktionen, hvilket gør det gavnligt for dem med fedtet hår. Ved at forbedre blodcirkulationen til hovedbunden kan rosmarinolie stimulere hårsækkene, fremme hårvækst og reducere hårtab. Dens antimikrobielle egenskaber hjælper også med at opretholde et sundt hovedbundsmiljø, hvilket forhindrer problemer som skæl, der kan ledsage fedtet hår. Regelmæssig brug af rosmarinolie kan føre til stærkere, sundere hår med reduceret fedtethed.

Sådan kan du bruge det:

1. Fortynd et par dråber rosmarin æterisk olie med en bæreolie som jojoba eller kokosolie (en 2% fortynding anbefales, hvilket er ca. 12 dråber æterisk olie pr. ounce bæreolie).
2. Påfør blandingen på din hovedbund, med fokus på områder, der er tilbøjelige til fedtethed.
3. Massér forsigtigt ind i din hovedbund ved hjælp af cirkulære bevægelser for at forbedre absorptionen og stimulere blodcirkulationen.
4. Lad det sidde i mindst 30 minutter; for dybere konditionering kan du lade det sidde natten over.
5. Vask dit hår med en mild shampoo for at fjerne olieblandingen.
6. Brug denne behandling 1-2 gange om ugen for at hjælpe med at balancere olieproduktionen og fremme sundere hårvækst.

Ved at inkorporere rosmarinolie i din hårplejerutine kan du effektivt håndtere fedtethed og støtte den generelle hovedbundssundhed.

10. Spis sundt og varieret

Når det gælder om at holde dit hår og din hovedbund sundt, er det lige så vigtigt, hvad du spiser, som hvad du ikke spiser. En kost med et højt indhold af usunde fedtstoffer og forarbejdede fødevarer kan føre til fedtethed og andre problemer i hovedbunden.

På den anden side er en sund og varieret kost afgørende for at bevare en normal hovedbund og hår. Der er nogle få specifikke næringsstoffer, som er særligt vigtige for at holde din hovedbund og dit hår normalt. Disse omfatter omega-3-fedtsyrer, zink og biotin.

Frisørens råd

Her giver frisør og salonejer Maja Haldborg dig de bedste tips og tricks til fedtet hår. Se hendes instagram her. 

Sådan styler du håret, når du har fedtet hovedbund

Forestil dig, at du har travlt. Du skal til en vigtig begivenhed, og du skal helst se godt ud. Du kigger dig i spejlet og ser, at dine hårrødder er mørke og fedtede. Du har ikke tid til at tage et brusebad. Hvad gør du?

Det er enhver kvindes mareridtsscenarie, og du er ikke den eneste, der pludseligt har måttet finde en hat frem. Men der findes faktisk måder, du kan style dit hår for at skjule det olierede look. Og dem kan du læse om her!

Børst håret grundigt igennem, og brug en tørshampoo

Hvis dit hår både er filtret og fedtet, bliver det aldrig et godt look. Start derfor altid med at børste stråene godt og grundigt igennem. Og her kan du have gavn af at bruge en god børste som f.eks. vores Detangle Egg Brush. Den er nemlig designet til at få bugt med selv de værste hårknuder – uden at slide på hårstråene.

Derefter kan du spraye håret med lidt tørshampoo. Tørshampoo kan hurtigt absorbere overskydende olie, hvilket giver et opfrisket look uden behov for en fuld vask. Det er ikke ideelt at bruge for ofte, men det er godt at have til nødsituationer. Vælg gerne en variant uden for meget parfume eller silikone, da dette kan bidrage til problemet med fedtet hår.

Hvordan man slipper af med fedtet hår mellem hårvask

Håndtering af fedtet hår mellem vaskene kan være udfordrende, men flere effektive strategier kan hjælpe med at opretholde et frisk udseende:

1. Brug tørshampoo: Tørshampoo absorberer overskydende olie, tilføjer volumen og friskhed til dit hår. Påfør det på rødderne, lad det sidde i et par minutter, og børst derefter igennem for at fordele jævnt.
2. Brug blottingpapir: Olieabsorberende ark, typisk brugt til ansigtets olie, kan presses mod hovedbunden for at fjerne overskydende fedt uden at forstyrre din frisure.
3. Undgå at røre for meget ved håret: Hyppigt at køre hænderne gennem håret kan overføre olier fra huden til håret, hvilket forværrer fedtetheden.
4. Brug en børste med vildsvinehår: Den type børste kan hjælpe med at fordele naturlige olier fra hovedbunden ned ad hårstrået, hvilket reducerer koncentrationen ved rødderne.
5. Opfrisk med en hårmist: Let alkoholbaserede hårmists kan hjælpe med at absorbere olie og tilføje en behagelig duft, hvilket giver dit hår en opfrisket følelse.

Ved at inkorporere disse metoder kan du hjælpe med at håndtere fedtet hår mellem vaskene, så dine lokker ser rene og voluminøse ud.

Ofte stillede spørgsmål om fedtet hår

Kan stress give fedtet hår?

Ja, stress kan forårsage fedtet hår. Når kroppen er stresset, producerer den mere talg, som er et olieagtigt, voksagtigt stof, der dækker hovedbunden og håret. Dette overskydende olie kan akkumulere på hovedbunden og hårstråene, hvilket gør håret ser fedtet og uregelmæssigt ud. Mennesker med høje stressniveauer kan opleve, at deres hår bliver mere og mere fedtet over tid, da de hormoner, der udløses af angst, øger talgproduktionen og gør det sværere for naturlige olier at vaske væk.

Andre symptomer relateret til stress, såsom dårlig kost, mangel på søvn eller dehydrering, kan også bidrage til overskydende fedt. Derudover, når folk er stressede, tager de måske ikke ordentligt vare på deres hår, hvilket kan bidrage til olieophobning. Regelmæssig rensning af hovedbunden og brug af produkter designet til fedtet hår kan hjælpe med at reducere virkningerne af overskydende talgproduktion forårsaget af stress.

Hvilken shampoo skal jeg bruge hvis jeg har fedtet hår?

Heldigvis har vi skrevet et helt blogindlæg om, hvad du skal være opmærksom på med din shampoo, når du har fedtet hår. At forstå de rigtige ingredienser, såsom sulfatfrie muligheder eller dem, der indeholder balancerende botaniske ingredienser, kan gøre en betydelig forskel i at håndtere overskydende olie. Læs blogindlægget om shampoo til fedtet hår her.

Shampoo til fedtet hår