af Lotte Lindgren på Aug 07, 2019
En god hårdag har stor betydning for vores identitet og selvværd. Mange kvinder er slet ikke opmærksomme på hårets rolle og betydning før de selv oplever beskadiget og tyndt hår. Men frygt ej, heldigvis er der hjælp at hente og vi har samlet de bedste råd til dig med tyndt hår i en guide nedenfor.
Er mit hår fint eller tyndt?
Før du begynder en behandling mod tyndt hår er det vigtigt du kender til din hårtype. Selvom fint og tyndt hår ofte kategoriseres som det samme, er dette ikke tilfældet. Det er derfor vigtigt at du kender til forskellen, så du kan behandle dit hår bedst muligt derefter.
Fint hår defineres af mange, fine og tynde hårstrå, der er bløde og glatte og har en tyndere diameter end andre tykkere hårtyper. Det handler derfor ikke om antallet af hår, da håret ofte er meget tæt, men i stedet om mindre hår. Mange mennesker fra Danmark tror, at deres hår er tyndt, men faktisk er deres hår bare fint. Fra naturens side er det helt normalt, at folk fra Skandinavien har fint hår, og at det tyndes ud med alderen. At forstå denne skelnen er afgørende for at vælge de rigtige hårplejeprodukter og behandlinger for at bevare dit hårs sundhed og udseende.
Forskellen på fint og tyndt hår afhænger derfor af antallet af hårstrå og tætheden af dem. Hvis du har færre hår end gennemsnittet er der en række faktorer der kan spille ind. Først og fremmest kan tyndt hår være genetisk anlagt og på den måde gået i arv fra dine forældre til dig. Derudover kan det skyldes en ubalance i hårets vækstcyklus eller beskadigelse i form af slitage eller dårlige hårplejerutiner. Du kan læse mere om tyndt hår hos kvinder her.
Døjer du med tyndt hår, og hvad gør du ved det?
Ja, jeg leder efter frisurer, der passer til tyndt hår
Ja, jeg prøver forskellige hårplejetips til at hjælpe med det
Nej, det er ikke et problem for mig
Hvis du har fint eller tyndt hår, er det vigtigt at bruge den rigtige hårpleje og ikke behandle håret på samme måde som tykt og krøllet hår. Hvis du ikke er opmærksom på dette, vil håret ofte fremstå fladt og fedtet. Nedenfor har vi lavet en guide til dig med fint hår, så du ved, hvad du skal gøre, og hvad du skal undgå.
Et fint hår bliver hurtigere fedtet end et tykt hår, da hovedbundens naturlige olier lettere kan lægge sig på de fine hårstrå og fremme det fedtede look. Derfor vil mange vaske håret oftere end normalt, men dette er ikke altid den bedste løsning. I stedet anbefaler vi at du begrænser din hårvask til 2-3 gange ugentligt så du mindsker at skade håret mest muligt. Derudover så nedsætter du hovedbundens produktion af olie ved at reducere din hårvask.
Shampoo fremmer oftest volumen i håret, hvor balsam flader og blødgør håret. Brug derfor kun balsam i længderne, så håret tæt på hovedet ikke tynges mere ned end nødvendigt. Derudover vil balsam gøre dit hår ekstra fedtet, hvis det påføres direkte ved hovedbunden. Vi anbefaler du vasker håret af to omgange med shampoo og derefter en enkelt gang med balsam i længderne. På denne måde renser og plejer du håret og hovedbunden rigtig godt.
Hvis du bruger en shampoo, der indeholder silikone, vil det ophobe sig i håret og få håret til at fremstå tungt, fedtet og uden glans. Derfor bør du undgå disse, hvis du har tyndt hår og ønsker mere volumen. Silikonebaserede produkter kan tynge fint hår ned, hvilket får det til at se fladt og mindre håndterbart ud. For fint hår hjælper det at bruge lette og silikonefri shampooer til at bevare dets naturlige tekstur, samtidig med at det forhindrer ophobning, der kan sløve dets glans. Brug i stedet stylingprodukter såsom saltvandsspray, volumemousse og teksturprodukter. Disse muligheder kan forbedre den naturlige bevægelse af fint hår, hvilket giver det et fyldigere udseende uden at tilføje unødvendig vægt.
Vi håber, du nu er blevet lidt klogere på, hvad du skal gøre og undgå, hvis dit hår er fint. Nu vil vi fortsætte med gode råd og tips, hvis man har tyndt hår. Følg med og lær mere.
Sulfatfri shampoo til tyndt hår
1. Undgå brændende varme bade.
Er du også en af dem der elsker et dejligt varmt bad? Så skal du måske overveje at skrue lidt ned for varmen, hvis du vil det tynde hår til livs. Varmt vand dehydrer nemlig håret, ligesom du måske har oplevet, at det også gør med huden. På lang sigt fører brændende varme bade til mere skrøbeligt og tyndt hår, som har nemmere ved at knække. Det der sker ved varme bade er, at man skader hårets naturlige olier og skaber ubalance i hovedbundens porer. Et godt råd kan være, at skylle din shampoo og balsam ud i lunt vand, og derefter give håret et kold skyld som det sidste. Det hjælper med at forsegle hårene og gøre dit hår mere modstandsdygtigt. Den kolde skylning forsegler ikke kun hårene, men forbedrer også glans og glathed, hvilket giver dit hår et sundere udseende. Denne teknik er særligt gavnlig for at reducere krus og bevare hårets struktur. Desuden er et koldt skyld et godt råd, hvis man er lidt ekstra træt mandag morgen, synes du ikke?
2. Pas godt på dit hår når det er vådt.
Uanset din hårtype er håret mest skrøbeligt, når det er vådt. Af denne grund er det en rigtigt god ide, at passe ekstra på, når du børster håret efter en tur i bad. Du kan med fordel børste dit hår, før du tager et brusebad, så behovet for at børste dit hår bagefter reduceres. Dette er især vigtigt, hvis du har tyndt hår, da våde hårstrå er mere tilbøjelige til at knække og blive beskadiget. Ved at minimere børstning, når håret er vådt, kan du bevare styrken og teksturen af dit tynde hår, hvilket hjælper det med at se sundere ud over tid.
Af samme grund anbefaler vi, at du sørger for, at dit hår er helt tørt, før du kæmmer det efter, du har været i bad. Vi anbefaler, at du bruger et håndklæde, der er særligt egnet til håret, som tørrer håret forsigtigt. Mikrofiberhåndklæder er et godt valg til at tørre tyndt hår, da de reducerer friktion og absorberer vand hurtigt uden at forårsage unødvendig stress på dine hårstrå. Denne metode hjælper med at forhindre fladt eller sammenklumpet hår, hvilket giver dit tynde hår et fyldigere udseende, når det er tørt. Du bør undgå at bruge værktøjer med høj varme, såsom en hårtørrer - især når håret stadig er vådt. En lille bonus er, at når du tørrer dit hår grundigt og forsigtigt, bemærker du mere volumen i dit hår. Hvis der er fugt tilbage i håret, vil det hurtigt klumpe sig sammen, og du vil stå tilbage med fladt hår.
3. Undgå varmeapparater til styling.
Du kender dem sikkert godt og bruger dem sikkert ofte. Men ved du, hvor meget glattejern, krøllejern og hårtørrere faktisk skader dit hår? Hvis du har tyndt hår, er det vigtigt, at du undgår disse stylingværktøjer så meget som muligt, fordi de skader det yderste lag af hårskaftet og gør håret meget sårbart. Tyndt hår er særligt modtageligt for varmeskader, da dets struktur ofte er finere og mindre robust end tykkere hårtyper. Langvarig brug af høj varme værktøjer kan føre til brud, spaltede ender og et generelt svagere udseende. For at bevare integriteten af dit tynde hår er det nøglen at minimere eksponeringen for varme. Hvis du skal bruge et varmeapparat er det vigtigt, du anvender lave temperaturindstillinger og bruger varmebeskyttende produkter, som samtidig giver håret fugt.. Varmebeskyttende spray eller serum kan give en barriere mod varme, mens de tilføjer fugt for at holde dit hår sundere og mindre tilbøjeligt til skader.
4. Undgår at sætte dit hår op i stramme frisurer.
Du skal undgå stramme frisurer, der trækker i håret og strækker det. Stramme hestehaler, knolde eller fletninger kan skabe unødig belastning på håret, hvilket fører til brud og langvarig udtynding, især omkring hårgrænsen. Denne spænding, kendt som traktion alopeci, kan svække hårsækkene over tid, hvilket gør det sværere for nyt hår at vokse. Prøv i stedet at flette dit hår løst eller se, hvilke frisurer vi anbefaler nedenfor her. Vælg afslappede, beskyttende stilarter, der reducerer spændingen på hovedbunden og giver dit hår mulighed for at bevæge sig naturligt.
5. Undgå at bruge for mange hårprodukter.
Når du har tyndt hår, er det vigtigt, at du passer godt på det, og du ikke kommer til at beskadige det. Derfor er det en god ide, at passer på med, hvor mange hårprodukter du bruger i det. Særligt i spidserne vil for mange hårprodukter tynge håret ned, hvilket gør, at det kommer til at se tyndere ud. Dette kan også være tilfældet hvis du lader dit hår vokse for langt. Når du har langt hår, tynger håret sig selv ned. Dermed er det også med til at gøre, at det i sig selv kommer til at se tyndere ud.
6. Undgå at farve dit hår for ofte.
Til hårprodukter hører også hårfarve. Hvis du farver dit hår for ofte, slider hårfarven på håret, så det ser endnu tyndere ud. Derfor er det vigtigt, at du ikke farver det for ofte. Hver gang du farver dit hår udsættes det for kemikalier, som er med det at skade og slide på håret. Hvis du farver dit hår er det vigtigt du efterfølgende giver håret en nærende hårkur der plejer og forstærker håret. Derudover bør du vælge din hårfarve med omhu. Selve din hårfarve spiller nemlig en rolle for, hvor tyndt dit hår ser ud. Har du f.eks. lyse udgroninger i mørkt hår, kommer dit hår til at virke endnu tyndere.
Har du tyndt hår, kan det være, at du har svært ved at finde ud af, hvilken frisure du skal have, og hvordan du skal sætte dit hår. Heldigvis er der meget du selv kan gøre for at få tykkere hår og derudover findes der også mange frisurer der passer til dig med tyndt hår - Læs med her og få tips der styrker både dit udseende og din selvtillid.
I Danmark er tyndt hår desværre et stort problem for mange. Dette skyldes, at det skandinaviske hår allerede er fint, og det bliver også tyndere med alderen. Det kan dog være svært at vide, hvordan man skal style sit hår, når det begynder at tynde ud.
Heldigvis findes der mange forskellige frisurer både til kvinder og mænd, der fremmer volumen og passer godt til tyndt hår. Ved at følge et par simple råd kan du på denne måde kan du stadig føle dig smuk og attraktiv, selvom dit hår ikke er den største manke i verden.
Derudover er der faktisk flere ting, som du selv kan gøre for at få et tykkere hår. For det første kan du spise sundt og varieret og/eller supplere et et kosttilskud, som hårvitaminer, der bl.a. indeholder biotin, som er med til at vedligeholde et normalt hår. Derudover kan du sørge for at have en god og sund hårpleje, som understøtter dit hårs velvære.
Mange kvinder med tyndt hår har en tendens til bare at lade håret hænge løst, fordi de synes, at det er svært at sætte op. Det er for eksempel svært at få det til at fylde noget i en frisure. På trods af det er det dog nemmere for dig at sætte selve håret op og få det til at sidde, end hvis du havde tykt hår.
Høj Knold: Den høje knold er nem at få til at se ud som om, du har meget hår: du skal bare trække lidt i den for at gøre den større og derefter spraye hårspray på, så frisuren holder.
Rodet Knold: Meget det samme koncept som ovenfor, men med denne frisure trækker du også små totter ud for at give det et mere rodet look. Derudover behøver du ikke sætte det helt så højt på hovedet.
Vinklet Bob: En elegant, men voluminøs vinklet bob tilføjer bevægelse og tekstur, hvilket får tyndt hår til at se fyldigere ud.
Pixie Cut med etager: En hakket pixie cut kan skabe et tekstureret look, perfekt til at tilføje volumen til tyndt hår. Bløde lag giver også indtryk af tykkere hårstrå.
Curtain bangs: Ved at dele håret i midten og lade dit pandehår falde ned på hver side af ansigtet skaber du mere volumen. Det er en meget nem frisure at vedligeholde.
Hårspænder: Find et par flotte hårspænder og skab struktur i dit hår ved at sætte dem i. Det kan være en god måde at skabe et fyldigere look til dit hår.
Franske fletninger: Det kræver lidt øvelse at flette dit eget hår med franske fletninger. Dog er både en enkelt fletning og to fletninger et godt look til tyndt hår. Du kan trække lidt i håret for at give det et mere rodet og skødesløst look.
Stram midterskilning: Det er meget nemt for dig at rede dit hår i en midterskilning og derefter sætte det op i en knold eller hestehale i nakken. Samtidig giver det dig et meget elegant look. Se et eksempel på looket her.
Rodet Knold: En rodet knold fungerer lige så godt til mellemlangt hår. Ved at trække håret løst ind i knolden og tilføje teksturprodukter skaber du en fyldigere, skødesløs stil.
Pagehår (Bob): En mellemlang bob, ofte kaldet en "lob," er ideel til tyndt hår, da den tilføjer struktur og volumen uden at tynge håret ned. Læs vores guide til pagehår her.
Etagedelte Lobs: En lang bob med tilføjede etager skaber bevægelse og giver tyndt hår et fyldigere udseende.
Curtain bangs: Curtain bangs er perfekte til mellemlangt hår, da de tilføjer volumen til fronten og indrammer ansigtet. Denne lavvedligeholdelsesstil er nem at kombinere med andre frisurer.
Shag Cut: En shag haircut består af flere etager overalt, hvilket giver mellemlangt tyndt hår tekstur og volumen.
Beachy Waves: Ved at tilføje løse bølger til mellemlangt hår skabes illusionen af tykkelse og giver et afslappet, fyldigt look.
Hårspænder: Mellemlangt hår giver endnu mere alsidighed til hårspænder. Brug dekorative hårspænder til at sætte den ene side af dit hår tilbage for et asymmetrisk look eller sikre den øverste sektion i en halvt op stil for at tilføje dimension og volumen.
Franske fletninger: Mellemlangt hår fungerer perfekt til franske fletninger, der giver dig mulighed for at skabe en eller to tykkere fletninger for et stilfuldt, men fyldigere udseende.
Halvt opsat: Ved at trække den øverste halvdel af dit hår i en løs knold eller hestehale, mens resten efterlades nede, kan du tilføje volumen og balance til mellemlangt tyndt hår.
Valget af den rigtige frisure kan gøre en verden til forskel for dem med tyndt hår. Volumengivende frisurer til tyndt hår er ideelle til at skabe illusionen af tykkere, fyldigere lokker ved at tilføje etager, tekstur og strategisk formgivning. Disse frisurer forbedrer ikke kun dit hårs udseende, men gør også styling meget lettere, da de maksimerer dit hårs naturlige fylde.
Populære muligheder inkluderer lagdelte bobs, der tilføjer bevægelse og løft, eller lange pixie cuts med fjerede lag for ekstra volumen. Skarpe klip, der ender lige over skuldrene, er også fremragende til at skabe et tættere look, især når de kombineres med bløde bølger. For mellemlangt hår kan tilføjelse af subtile etager give illusionen af mere dybde og tykkelse.
En anden god mulighed er curtain bangs eller ansigtsindrammende lag, der kan henlede opmærksomheden på dine træk, mens de får tyndt hår til at fremstå mere voluminøst. For at supplere disse frisurer kan du overveje stylingteknikker som at føntørre med en rundbørste eller bruge volumengivende produkter, der løfter rødderne og tilføjer tekstur.
Ultimativt afhænger den bedste frisure til tyndt hår af din personlige stil og hvor meget vedligeholdelse, du er villig til at investere. At snakke med en frisør, der forstår tyndt hår, kan hjælpe dig med at finde den perfekte volumengivende frisure til at fremhæve dit hårs naturlige skønhed.
Som mand afhænger den frisure du vælger af, hvordan dit hår er begyndt at blive tyndere. Er det i tindingerne, som en begyndende måne eller en fuld måne? Lige meget hvad, er det vigtigt, at du ikke prøver at kamuflere hårtabet med hentehår – det har aldrig været og kommer aldrig til at være pænt.
Her er fire gode frisurer til mænd med tyndt hår:
Høje tindinger: Har du høje tindinger, bør du enten klippe dit hår kort, så du fremhæver de høje tindinger, eller gro håret langt og så stryge det tilbage.
Begyndende måne: Har du en begyndende måne, er det vigtigt, at du ikke prøver at få langt hår for at skjule det. Det vil faktisk tværtimod fremhæve månen. I stedet bør du klippe håret kort.
Fuld måne: Har du fået en fuld måne, er det også vigtigt, at du sørger for at klippe håret helt kort. Det giver karakter til dit ansigt, at du beholder noget af håret.
Barber det hele af: En mulighed, lige meget hvordan du er blevet tyndhåret, er, at du barberer alt dit hår af. Det skjuler, at du er ved at miste håret. Når du vælger denne frisure, er det vigtigt, at du sørger for at pleje din hovedbund.
Skæg: Hvis du har fået tyndt hår på hovedet, men kan gro et fuldskæg, kan du kompensere på denne måde. Det er der mange mænd der vælger, da det giver dem et mere maskulint look.
Kort sagt, hvis du vil have tykkere hår, skal du fokusere på to ting: den interne og eksterne pleje af håret.
Med intern pleje mener vi, at du skal fokusere på din kost og din generelle fysiske og mentale sundhed. Intern pleje fokuserer på at opretholde en sund livsstil, der understøtter hårvækst. Dette inkluderer at spise en næringsrig kost, der indeholder vigtige vitaminer og mineraler som biotin, vitamin D, zink og jern. At håndtere stress er lige så vigtigt, da høje stressniveauer kan forstyrre hårvækstcyklussen og føre til udtynding. Praksisser som yoga, meditation eller regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre det generelle velvære og understøtte sundt hår.
Hvis kroppen skal fungere 100% optimalt, bør man spise sundt og varieret, motionere og undgå stress, da alle tre faktorer kan have en indflydelse på ens hår.
Derudover skal du tage dig godt af dit hår med gode og sunde produkter, der passer til din hårtype. Ekstern pleje indebærer at bruge produkter, der passer til din specifikke hårtype og behov. Vælg volumengivende shampooer og balsam, der giver et løft til dit hår, og brug behandlinger som hovedbundsskrubs eller hårmasker for at stimulere blodgennemstrømningen og nære rødderne. Konsistens er nøglen—regelmæssig brug af produkter af høj kvalitet kombineret med en sund rutine kan gøre en mærkbar forskel i tykkelsen og styrken af dit hår over tid.
Når du har både intern og ekstern hårpleje under kontrol, skal du ikke bekymre dig, hvis dit hår ikke begynder at se anderledes ud. Men husk, drømmehåret kommer desværre ikke natten over - du skal væbne dig med tålmodighed. Hårvækst tager tid, og synlige forbedringer kan tage flere måneder. Ved at holde fast i din rutine vil du gradvist se sundere, fyldigere hår. Læs vores blogindlæg for tykkere hår her.
Produkter til tyndt hår
Modtag de bedste tips og tricks til dit hår fra Lotte og Nanna 🥰
1-3 dages levering
25.000+ tilfredse kunder
Gratis fragt over 399,-
