Hvad er de første tegn på hårtab?
Hårtab vil vise sig forskelligt fra person til person og især blandt mænd og kvinder er der ofte stor forskel. Det skyldes at der findes forskellige typer hårtab alt efter hvilken årsag der står bag. Uanset årsagen er det dog vigtigt at starte tidligt, da det altid er nemmere at forebygge et hårtab, end at få håret tilbage når det først er væk. Læs med her og bliv klogere på nogle af de første tegn ved hårtab.
Har din hårgrænse flyttet sig?
Et af de mest synlige (og hyppige ved hårtab hos mænd) tegn på hårtab er, hvis ens hårgrænse begynder at flytte på sig. Særligt udbredt hos mænd vil hårgrænsen begynde at ændre form til et ’M’, da tindingerne bliver høje og trækker sig tilbage.
Du kan holde øje med om din hårgrænse flytter sig ved at tage et billede af dit ansigt forfra og sammenligne med gamle billeder. Du kan også begynde at tage et billede ca. en gang om måneden og så holde øje over tid. Kan du se ændringer i din hårgrænse, måske i form af førnævnte ’M’, så kan det være et tegn på begyndende hårtab. Du skal dog være opmærksom på at indstille lyset ens på begge billeder, da skarpt lys godt kan få håret til at se tyndere ud end i virkeligheden… Og det ville da være træls og gå og være nedtrykt, hvis dårligt lys har forårsaget et forvrænget billede af din hårpragt!
Er dit hår blevet tyndere?
Det er ikke alle, hvor hårtabet starter med at kunne ses ved hårgrænsen. Hos nogle kommer det gradvist og er fordelt over hele hovedbunden, så håret langsomt bliver tyndere uden at man nødvendigvis lægger mærke til det i starten(ses ofte ved hårtab hos kvinder). Her kan man igen drage fordel af at sammenligne billeder fra nu og før, eller begynde at tage regelmæssige billeder og så sammenligne dem. Har man langt hår og sætter sit hår i en hestehale kan man også holde øje med om den med tiden begynder at blive tyndere.
Er der store mængder hår i din hårbørste eller i dit afløb i badet?
Generelt er det helt normalt at fælde i løbet af dagen. Vi lægger især mærke til hvor hurtig vores hårbørste fyldes af hår eller hvor lang tid der går imellem at man skal rense sit afløb i badet. I gennemsnit fælder vi mellem 50-100 hår om dagen, så er du indenfor dette interval er der ingen grund til panik!
Hvis du fælder mere i en længere periode, kan det dog være en god ide at øge din opmærksomhed. Ofte er det et midlertidig stadie kroppen selv kommer igennem, men da hårtab kan have mange forskellige årsager, er det ofte en god ide at undersøge om man selv kan gøre noget for at forebygge eller mindske et eventuelt hårtab, også allerede før det er et rigtigt problem.
Længere nede i denne artikel kan du læse om vitaminer og mineraler der kan have betydning for dit hår.