Kvinde der oplever hårtab
Gode råd

Årsager til hårtab: Derfor taber du håret og hvordan du kan undgå det

af Lotte Lindgren Dec 10, 2020

Fremragende Baseret på 3361 anmeldelser
Dorthe Kristensen

Gennemlæst af Dorthe Kristensen

Frisør og tidligere medindehaver af den prisvindende frisørkæde Zoom by Zoom
Dorthe har med mange års erfaringen indenfor frisørbranchen rådgivet mange kunder omkring hår og hårpleje. Dorthe har gennemlæst dette blogindlæg for sikre dig en høj kvalitet og faglighed. Dette blogindlæg er fagligt opdateret den 1. november 2024.

Indholdfortegnelse

Gå direkte til løsning

Årsager til hårtab og hvordan du undgår det 

Har du prøvet at stå i badet med hånden fuld af hårstrå? Eller synes du, at dit hår virker tyndere, end det plejer? Så kan det være, at du er en af de mange kvinder, som døjer med hårtab. Læs her, hvorfor du taber håret, og hvordan du undgår at tabe håret!

Der kan være mange årsager til hårtab. Stress er en af de mest almindelige, men det kan også være på grund af sygdom, medicin, alder eller kost. Og uanset hvad årsagen er, kan det være enormt traumatiserende at opdage en bar plet i hovedbunden.

Tror du, at du måske er ved at tabe håret? Eller er du nervøs for, at det kommer til at ske i fremtiden? Så er du ikke alene. Det er nemlig en frygt, som mange både kvinder og mænd lever med.

Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for mindske risikoen for at tabe håret. Og der er nogle tegn, du skal være opmærksom på, så du kan opdage hårtab i god tid. Det kan alt sammen være med til at sørge for, at du bevarer en flot hårpragt - hele livet!

Hvor meget hårtab er normalt?

I gennemsnit er det normalt at tabe omkring 50 til 100 hår om dagen som en del af hårets naturlige vækstcyklus. Dette kan variere afhængigt af faktorer som hårlængde, tykkelse og endda vaskevaner. For eksempel kan folk, der vasker eller børster deres hår mindre hyppigt, bemærke mere hårtab på vaske dage, men dette er generelt normalt, da det er hår, der naturligt er faldet ud over tid og akkumuleret mellem vaskene.

Hvis du bemærker mere end denne gennemsnitlige mængde, kan det stadig falde inden for området for normalt hårtab, især hvis du for nylig har oplevet en helbredsbegivenhed, stress eller hormonelle forandringer. Dog kan betydelige stigninger i hårtab eller pletvis skaldethed signalere behovet for at konsultere en hudlæge, da tilstande som telogen effluvium, hormonelle ubalancer eller næringsstofmangler nogle gange kan accelerere hårtab ud over typiske daglige niveauer.

En nyttig tommelfingerregel er at overvåge dit eget gennemsnitlige hårtab over tid. At sammenligne nuværende niveauer med din tidligere oplevelse kan hjælpe dig med at identificere, om noget måske er usædvanligt for dig personligt.

Har du hårtab eller hårudfald?

Hårudfald og hårtab er forskellige, selvom de kan føles ens, når man bemærker ekstra hår på puden eller i bruseren. Hårudfald er en naturlig del af hårets vækstcyklus, hvor vi typisk taber omkring 50-100 hår dagligt. Dette hårudfald giver plads til ny vækst, hvilket hjælper med at opretholde en sund cyklus. Almindelige triggere som stress, kostændringer og hormonelle skift kan forårsage midlertidige stigninger i hårudfald, som generelt løser sig selv, når kroppen tilpasser sig.

I modsætning hertil sker hårtab, når noget forstyrrer vækstfasen helt, hvilket stopper ny hårvækst. Dette kan resultere i tyndere hår, skaldede pletter eller en tilbagetrækkende hårlinje, der ofte kræver medicinsk intervention for at adressere den underliggende årsag, såsom hormonelle ubalancer, genetik eller autoimmune tilstande. At bemærke mere intens udtynding eller pletvis skaldethed, snarere end hårudfald, er ofte et tegn på hårtab og kan kræve professionel vurdering for at forhindre yderligere progression.

Hvis du er usikker, skal du kigge efter mønstre: hvis hårtabet fortsætter over tid, eller hvis du ser skaldede pletter, er det klogt at konsultere en hudlæge for evaluering og mulige behandlinger for at støtte hårgenvækst eller bremse yderligere tab.

Hvis du har oplevet hårtab, hvad tror du så var årsagen?
Livsstil, stress eller alder
Graviditet eller overgangsalder
Dårlig hårpleje
Sygdom eller medicin
Kemiske hårbehandlinger

Tegn på hårtab

Mennesker taber i gennemsnit 30 til 150 hår om dagen, hvilket er ganske normalt. Men taber du flere hår, kan det være et tegn på hårtab. Jo før du opdager et hårtab, jo nemmere er det ofte at behandle. I mange tilfælde kan hårtabet nemlig blive permanent, hvis du ikke behandler det i tide. Derfor er det altid en god idé at tjekke frisuren igennem 1-2 gange om måneden. På den måde kan du nå at handle hurtigt, hvis håret begynder at falde af.

Er hestehalen blevet mindre?

De fleste kvinder taber håret gradvist af forskellige årsager. I modsætning til mænd er det de færreste kvinder, som får en såkaldt ”halvmåne”. I stedet bliver håret lige så stille tyndere og tyndere.

En god måde at holde øje med håret er at tjekke hestehalen. Tænk over, hvor mange gange du kan få elastikken rundt om din hestehale. Hvis håret bliver tyndere, vil det nemlig kræve flere omgange end normalt.

Du skal blot være opmærksom på, at elastikken ikke er blevet slap. Jo ældre en elastik er, jo mindre spændstig bliver den nemlig også. Så overvej, om det er fordi håret er blevet tyndere, eller fordi elastikken er blevet dårlig, inden du panikker.

En hårbørste fyldt med hår

Rykker hårgrænsen sig?

Hvis du er nervøs for, om du taber hår, kan det være en god idé at være opmærksom på hårgrænsen. Nogle kvinder mister nemlig håret ved hårgrænsen med højere tindinger eller mindre hår i nakken til følge. Det er dog ofte ved hårtab ved mænd at hårgrænsen er et synligt paramter, f.eks via høje tindinger.

En god måde at holde øje med hårgrænsen er at tage billeder. Opret en mappe på din mobil eller computer med billeder af dit hår. Sæt håret op og tag et billede af din pande 1-2 gange om måneden, hvis du er bekymret for hårtab. På den måde kan du tydeligt se, om din hårgrænse rykker på sig.

Test vindende hårpleje til hårtab

Døjer du med kløe og røde pletter i hovedbunden?

Hvis din hovedbund klør, skal du være opmærksom. Ofte er det pga. tør hud eller skæl, men der kan også være tale om en svampeinfektion. Og svampeinfektioner kan medføre hårtab. Så hvis din hovedbund føles ubehagelig, skal du tjekke den med et spejl. Er der skæl? Så er din hovedbund sandsynligvis for tør, og du bør overveje at skifte shampoo. Er den derimod fyldt med små, røde pletter? Så er det et tegn på en svampeinfektion som f.eks. ringorm.

Hvis du har en svampeinfektion i hovedbunden, skal du kontakte din læge. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde den rette behandling. At tage fat på infektionen tidligt kan være nøglen til, hvordan man stopper hårtab og forhindrer yderligere skade på din hovedbund og hår. Og jo hurtigere du bliver behandlet, jo lavere er risikoen for, at det udvikler sig til hårtab.

Har du skaldede pletter?

Nogle kvinder oplever hårtab i form af glatte, skaldede pletter uden hår. Det kan opstå på hele kroppen, men ses som regel i hovedbunden. Og ofte bliver det først spottet sent, fordi håret ellers kan virke tykt og sundt. Kør hænderne igennem håret, og mærk din hovedbund. Er der nogle glatte eller skaldede pletter? Du kan også bruge et spejl til at undersøge hårbunden.

I nogle tilfælde vil du mærke kløe eller ømhed, inden håret falder ud. Så det er også værd at være opmærksom på.

Skalede plet i håret

Hvorfor taber jeg håret? 

Et af de første spørgsmål, du har, hvis du taber hår, er: Hvorfor? Og det er et svært spørgsmål at besvare, da hårtab kan forårsages af mange forskellige ting. Fra hormonelle ubalancer til stress, forståelse af hvad der forårsager hårtab kræver ofte et omfattende kig på livsstilsfaktorer og helbredstilstande. Derfor er det vigtigt, at du ser på hele dit liv, når du skal finde årsagen. Og det kan være en god idé at gøre det i samråd med din læge.

Her er det vigtigt at kende til hårets livscyklus som består af følgende:

Anagene fase

Her vokser håret og får tilført næring fra hovedbunden. Cirka 85-90% af dit hår er i denne fase.

Katagene fase

Her løsner hårstrået sig fra hovedbundens blodforsyning i hårfolliklen.

Telogene fase

Kaldes dvale fasen, hvor håret er gået i hvile, mens nyt hår bliver produceret i hårfolliklen. Denne fase er håret i op til 2 måneder. Den er kortere hvis du er ung og længere hvis du er ældre.

Eksogene fase

Her falder hårstrået af og erstattes af et nyt hårstrå - Denne fase kan strække sig fra alt til 1 måned til 2 måneder.

Vi ønsker derfor at optimerer den anagene fase, for at få den bedst mulige kvalitet af hårstrået som på sigt kan blive der længere end andre hårstrå.

Læs mere om hårets livscyklus og dens forskellige faser her

Illustration af hårets vækstcyklus

Hvad skyldes hårtab?

1. Telogen effluvium - hårtab ved stress

Stress og hårtab går rigtig ofte hånd i hånd. Hvis du er stresset, vil det nemlig påvirke hele din krop. Det kan f.eks. medvirke til hormonelle ubalancer. Og det kan påvirke dig både fysisk og psykisk.

Når du får stress pletter og taber håret pga. stress, er det heldigvis sjældent permanent. Ofte vil håret gro ud igen, når du får behandlet din stress.

Tror du, at du lider af stressrelateret hårtab? Hvis ja så tal med din læge om, hvordan du kan reducere dit stressniveau. Du kan have brug for fri fra arbejde. Eller måske skal du omstrukturere din hverdag, så du har mere tid til afslapning.

2. Vitaminmangel

En anden almindelig årsag til hårtab kan være forkert kost. Hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler, kan håret være en af de første ting det får konsekvenser for. Der findes en række vitaminer der spiller en rolle for at kroppen kan vedligholde et normalt hår - her er de 4 vigtigste vitaminer og næringsstoffer, når det kommer til hårtab:

Zink spiller en rolle i forhold til at vedligeholde et normalt hår og en normal hud. Så hvis man mangler zink kan kroppen muligvis ikke producere et normalt hår.

A-vitamin er er også med til at vedligeholde en normal hud og spiller derfor en rolle i at holde hovedbunden sund og rask. Hvis din hovedbund har det godt, har hårstråene det som regel også godt.

Protein er også en vigtig grundsten i håret. Dine hårstrå er nemlig lavet hovedsageligt af proteinet keratin. Så sørg for at fylde din tallerken med proteinkilder.

B-vitamin herunder f.eks biotin er med til at opretholde et normalt hår. Vær derfor opmærksom på at få nok b-vitamin.

Læs mere om det i denne guide. Hvis du gerne vil vide mere omkring vitaminer og mineraler der er gode for opretholde en normal hovedbund og hår.

3. Androgen Alopecia - Genetisk bestemt hårtab

Hårtab ligger desværre nogle gange i generne. Det gælder særligt mænd, hvor hele 75 % vil opleve genetisk hår mangel, når de bliver ældre. For kvinder er det ca. 25 %, som lider af genetisk hårtab. Så hvis din mor eller mormor er tyndhåret, er der også en risiko for, at du vil blive det.

Det er svært at forebygge arveligt hårtab, også kaldet androgen alopecia. Men du kan udskyde det eller mindske dets omfang. Det kan du f.eks. gøre ved at bruge de rigtige hårprodukter, spise rigtigt og leve en aktiv livsstil. Længere nede på siden, kan du læse flere gode råd for forebyggelse af hår mangel.

4. Alopecia Areata – pletskaldethed

Har du bare eller skaldede pletter i hovedbunden, øjenbrynene eller på benene? Så skyldes det ofte den autoimmune sygdom Alopecia Areata. Det er en sygdom, hvor hårrødderne ændrer sig, og håret stopper med gro. Derfor oplever folk med sygdommen helt bare og skaldede pletter nogle steder, og tyk hårpragt andre steder.
Sygdommen kan udvikle sig meget forskelligt fra person til person. Nogen får få bare pletter på kroppen. Andre mister alt håret på hovedet. Og andre igen mister alle hårstrå på hele kroppen.
Hvis du oplever pletskaldethed, skal du kontakte din læge. Der findes en række forskellige former for medicinsk behandling, som kan bremse udviklingen.

5. Forkert hårpleje

Din hårpleje spiller faktisk en stor rolle i, om du vil opleve hårtab. Forkert hårpleje kan beskadige både din hovedbund, dine hårrødder og håret selv. At forstå hvor meget hårtab der er normalt kan være svært, men gode hårplejevaner kan reducere unødvendigt hårtab og forhindre blokering af hårsækkene.

Der findes flere forskellige former for forkert hårpleje. Her kan du læse nogle eksempler på de mest almindelige fejl:

  • For hyppig hårvask med dårlige hårprodukter vil resultere i en ophobning af produktrester og skade frisuren.
  • Omvendt, hvis du vasker dit hår for lidt, kan det også resultere i en ophobning af døde hudceller, rester af hårprodukter og ekstra talg i hovedbunden, hvilket kan blokere hårsækkene og bremse hårvæksten. Ophobningen af rester kan også forårsage andre problemer, f.eks. skæl og kløe i hovedbunden.
  • Brug af varmeredskaber som f.eks. hårtørrer, krølle- eller glattejern. Dit hår har generelt ikke godt af ekstreme temperaturer – hverken for megen kulde eller varme.
  • For mange forskellige styling- og hårprodukter vil fylde din hårpragt med skadelige kemikalier. Og det vil på sigt have negative konsekvenser.
  • Kemiske hårbehandlinger og farvning af håret kan også gøre permanent skade på din frisure. Håret vil blive tyndere, og dine hårstrå vil miste deres styrke.

Længere nede på siden kan du læse gode tips til, hvordan du stopper hårtab og passer på din frisure på den bedst mulige måde.

hårvask

6. Medicin med bivirkninger

Medicinbivirkninger kan være en årsag til hårtab, fordi nogle lægemidler påvirker kroppens naturlige processer, der styrer hårvækst. Medicin kan forstyrre hårsækkene i deres vækstfase, hvilket kan føre til en tilstand kendt som telogen effluvium, hvor håret går ind i en hvilende fase og derefter falder ud. Kemoterapi, blodtryksmedicin, antidepressiva og visse hormonbehandlinger er eksempler på medicin, der kan forårsage hårtab. Denne type hårtab er ofte midlertidig og stopper, når medicineringen ophører eller justeres.

Hvorfor taber jeg håret som mand?

Hårtab hos mænd, også kendt som androgenetisk alopeci eller mandlig skaldethed, er en almindelig tilstand, der påvirker mange mænd i varierende grad. Den primære årsag til hårtab hos mænd er genetisk disposition. Hvis du har en familiehistorie med hårtab, er chancerne større for, at du også vil opleve det. Hormoner spiller også en afgørende rolle, især det mandlige hormon dihydrotestosteron (DHT). DHT kan få hårsækkene til at krympe, hvilket resulterer i tyndere hår og til sidst hårtab.

Andre faktorer, der kan bidrage til hårtab hos mænd, inkluderer stress, dårlig ernæring og visse medicinske tilstande såsom skjoldbruskkirtelproblemer eller autoimmune sygdomme. Desuden kan livsstilsfaktorer som rygning og overdreven alkoholforbrug også forværre hårtab.

Hårtab mand

Hvorfor taber jeg håret som kvinde?

Hårtab hos kvinder kan skyldes en række faktorer, som påvirker hårets vækstcyklus og sundhed. For mange kvinder kan hårtab være både bekymrende og frustrerende, men forståelse af de underliggende årsager kan hjælpe med at finde passende løsninger.

Fødsel og Hårtab:

Efter fødslen oplever mange kvinder betydeligt hårtab, kendt som postpartum hårtab. Dette skyldes hormonelle ændringer, der sker efter graviditeten. Under graviditeten stiger østrogenniveauerne, hvilket får håret til at forblive i vækstfasen længere, og derfor ser håret tykkere ud. Efter fødslen falder østrogenniveauerne tilbage til det normale, hvilket får mange hår til at gå ind i hvilefasen og falde ud. Hvis du undrer dig over, hvor meget hårtab der er normalt i denne periode, skal du huske på, at postpartum udtynding er almindelig og normalt midlertidig. Det stabiliserer sig normalt inden for seks til tolv måneder.

P-piller og Hårtab:

P-piller kan også påvirke hårvæksten hos kvinder. Ændringer i hormonelle niveauer, især ved start eller stop af p-piller, kan udløse hårtab. Nogle kvinder er mere følsomme over for hormonelle svingninger og kan opleve telogen effluvium, en midlertidig tilstand, hvor hårstrå går i hvilefasen og falder ud. Hvis du oplever betydeligt hårtab efter at have startet eller stoppet med p-piller, kan det være en god idé at konsultere din læge for at finde en løsning, der passer bedre til dine hormonelle behov.

Stofskifte og Hårtab:

Stofskifteproblemer, såsom hypothyroidisme (lavt stofskifte) eller hyperthyroidisme (højt stofskifte), kan også føre til hårtab hos kvinder. Skjoldbruskkirtlen regulerer mange kropsfunktioner, herunder hårvækst. Ubalance i skjoldbruskkirtelhormoner kan forstyrre hårets vækstcyklus, hvilket resulterer i tyndere hår og hårtab. Symptomer på stofskifteproblemer inkluderer vægtændringer, træthed og ændringer i hud og hår. Hvis du mistænker, at et stofskifteproblem kan være årsagen til dit hårtab, er det vigtigt at få en blodprøve og en evaluering af en læge for korrekt diagnose og behandling.

Hårtab kvinde

Hormonelt hårtab i overgangsalderen

Hårtab i overgangsalderen, også kaldet hormonelt hårtab, er en almindelig tilstand, der forekommer hos kvinder på et tidspunkt i overgangsalderen. Den er karakteriseret ved udtynding af håret og øget hårtab. Denne tilstand er forårsaget af et fald i østrogenniveauet samt en stigning i androgenproduktionen. Østrogen spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af sundt hår og hovedbund, mens androgener er hormoner, der kan forårsage skaldethed hos begge køn. I overgangsalderen fører kombinationen af disse to kræfter til nedsat blodgennemstrømning til hovedbunden, hvilket kan medføre, at hårsækkene svækkes eller endda dør af. Derudover kan faldet i østrogenproduktionen ændre cyklussen for normal hårvækst, hvilket fører til øget hårtab. Hårtab i overgangsalderen kan påvirke kvinder forskelligt afhængigt af deres genetiske sammensætning. Kvinder med et højere testosteronniveau kan opleve en tidligere indtræden af denne tilstand på grund af øget følsomhed over for hormonet.

Hårtab behandling: Sådan mindsker du risikoen for hårtab

Er du bange for at opleve hårtab? Eller synes du allerede, du er ved at tabe håret? Så skal du ikke fortvivle. Der findes flere forskellige tips og råd til, hvordan du bedst passer på dit hår. Og hvis du følger dem, kan det mindske risikoen for hårmangel markant.

Plej dit hår med gode produkter

Som nævnt under årsager til hårtab er den rigtige hårpleje alfa og omega for din frisure. Er du i tvivl om, hvordan du bedst passer på frisuren? Så får du 5 gode råd til god hårpleje lige her:

1. Vask ikke dit hår for ofte

Det gør det kun mere fedtet og uregerligt. Overvaskning fjerner hårets naturlige olier, som er essentielle for at holde både hovedbunden og hårstråene fugtede og beskyttede. Ved at vaske mindre hyppigt tillader du disse olier at nære dit hår, hvilket fører til forbedret tekstur og reduceret krus. Prøv at reducere din hårvask til 1-3 gange om ugen. På denne måde bliver håret renset, men får stadig lov til at bevare sine naturlige olier. Derudover kan hyppig vask irritere hovedbunden og endda føre til tilstande som skæl eller tørhed, især hvis der bruges hårde shampooer. At give dit hår en pause mellem vaskene fremmer en sundere balance og kan bidrage til stærkere, mere skinnende hår på lang sigt.

2. Brug de rigtige hårprodukter

Der er masser af billige shampooer og balsammer på markedet - og de kan skade dit hårs skønhed. Derfor er det værd at betale og købe nogle anstændige hårprodukter. Brug af kvalitetsprodukter kan også hjælpe med at opretholde hovedbundens sundhed, hvilket er nøglen, hvis du ønsker at forstå, hvad der forårsager hårtab, og hvordan man forhindrer det.

Det kan være en god idé at vælge sulfatfrie varianter med planteekstrakter og uden parabener. Sulfater og parabener kan fjerne naturlige olier og føre til ophobning, mens plantebaserede ingredienser tilbyder blidere pleje og næring, især for dem med følsom hovedbund eller farvet hår. Investering i de rigtige produkter understøtter både øjeblikkelig styling og langsigtet hårsundhed.

Testvindende shampoo og balsam målrettet hårtab

3. Undgå at farve dit hår eller fylde det med styling-produkter

Du kan farve dit hår eller prøve at få highlights, men begræns dig selv. Jo oftere og jo vildere farver du farver dit hår, jo mere skade tager det. Hyppig brug af hårfarver, især dem der indeholder blegemiddel, kan fjerne hårets naturlige fugt og svække dets struktur, hvilket gør det mere tilbøjeligt til at knække og få spaltede spidser. Denne skade kan være endnu mere udtalt med livlige eller ekstreme farver, der kræver intens behandling. 

Overdreven farvning og produktophobning kan svække hårstråene, hvilket kan bidrage til hårtab over tid. Så undgå afblegninger, spar på stylingprodukter og tag pauser mellem hårfarvninger.

4. Pas på med stramme hestehaler efter brusebadet

Alt, der trækker i dine hårrødder, risikerer at beskadige dem, og kan derfor føre til potentielt hårtab. Så vær forsigtig, når du håndterer eller binder din frisure op. Efter brusebadet er dit hår i en mere skrøbelig tilstand på grund af fugtabsorption, hvilket gør det mere tilbøjeligt til at strække og knække. Stramme frisurer, såsom høje hestehaler eller knolde, lægger unødig spænding på hårsækkene og kan føre til en tilstand kendt som traktion alopeci, hvis det gøres regelmæssigt.

5. Sørg for at fugte håret

Tørt hår er usundt hår. Så brug masser af balsam og forkæl dig selv med en lækker hårkur et par gange om måneden. Dybdegående rensning hjælper med at genoprette tabt fugt, hvilket er essentielt for at opretholde elasticitet og forhindre brud. Dit hår og din hovedbund vil takke dig. Ud over almindelig balsam, se efter leave-in behandlinger eller olier, der giver varig fugt hele dagen.

6. Hold øje med frisuren

Som sagt er det en god idé at være opmærksom på begyndende hårtab. Især hvis du ved, at du er i ekstra risiko på grund af arv eller medicin. Og jo tidligere du opdager problemer, jo hurtigere kan du begynde behandling.

Derfor skal du sørge for at tjekke din frisure et par gange om måneden. Tjek hestehalen – kan elastikken gå en ekstra omgang? Tag billeder af din hårgrænse og se, om den bevæger sig i den forkerte retning? Og læg mærke til, om du har nogle bare pletter.

Og hvis du simpelthen tager dig af dit hår, gør du allerede meget for at undgå eller stoppe hårtab. Sunde hårvaner, herunder skånsom håndtering, korrekt fugtning og reduktion af stress, understøtter alle en stærk hovedbund og hårvækst. Ved at opretholde disse vaner kan du skabe et sundere miljø for dit hår, hvilket gør det mindre modtageligt for udtynding eller hårtab over tid. Fordi jo sundere dit hår er, jo mindre sandsynligt er det, at du nogensinde mister det!

Produktanbefalinger for at undgå eller stoppe hårtab

Jeg ønsker at tage en holistisk tilgang til hårpleje, optimere både den interne og eksterne pleje af håret. Jeg anbefaler vores hårvitaminer, de giver dig et højt indhold af biotin, som hjælper med at opretholde normalt hår. Hårvitaminer er ikke et mirakelmiddel, der vil give dig sundt og fyldigt hår natten over. Mange undersøgelser viser, at det tager mellem 3-5 måneder, før du kan se en effekt af hårvitaminer. Dog kan jeg forsikre dig om, at vores hårvitaminer er et af de bedste kosttilskud på markedet. Vi har nørdet sammensætningen og skabt, hvad vi mener er det ideelle supplement til at opretholde normalt hår. Vitaminerne er fri for sukker, gluten, laktose og gelatine. Plus, de anbefales af en række danske frisører + du har en 30-dages tilfredshedsgaranti, så du kan prøve dem risikofrit.

Før og efter med hårvitaminer

Hårpleje mod hårtab

Nu kommer vi til den ydre del af hårplejen. Her har vi en række produkter som jeg kan anbefale til dig med hårtab

Grow and Glow - serien mod hårtab

Jeg vil anbefale Grow and Glow serien. Det perfekte sæt for at få sat en stopper for hårtabet. Med dens ingredienser af blandt andet Capilia Longa, som har vundet internationale priser og i et studie har påvist op til 89% (gennemsnitlig 56%) effekt på hårtab efter 150 dage, gør det disse 3 produkter essentielle, hvis du vil have hold i hårtabet. Ønsker du at læse mere om ingreidensen Capilia Longa og dens resultater, så læs her. Produkterne er samtidig med til at få hovedbundens mikroflora i balance, som kan være skjult synder til tyndt eller slidt hår. Vi har igennem en del erfaringer gjort os den erfaring, at håret ved brug af Grow and Glow, kan have godt af en hårmaske for at give de nuværende hårstrå en dyb pleje. Her er det perfekte match vores Grow and Glow hårmaske. Her får du virkelig hårmaske for pengene, med dens rige indhold af ingredienser som Biotin, Capilia Longa, Hydrolyseret Hvedeprotein og Keratin, får du altså her en kraftfuld hårmaske. Helt perfekt til at sikre at de nuværende hårstrå bliver genopbygget og får den pleje samt fugt håret har behov for.

Før og efter med Grow & Glow

Varmebeskyttelse når du styler håret

En af de vigtigste ting, når du oplever hårtab, er at tage godt vare på det resterende hår. Her kan en af de største bidragydere til yderligere hårtab være at style dit hår med varme. Varme stylingværktøjer som glattejern, krøllejern og hårtørrere kan nå temperaturer, der svækker hårskaftet, hvilket fører til brud og yderligere udtynding over tid.

Det er derfor essentielt at finde en god varmebeskyttelsesspray, der kan passe på dit hår, når det udsættes for varme eller UV fra solen. Med dette i tankerne har vi udviklet vores Style and Shine Heat Protection Spray. Formuleret til at give en beskyttende barriere, beskytter den håret mod varme op til 220 grader, hvilket reducerer skaderne forårsaget af høje temperaturer betydeligt. Derudover er den UV-beskyttende, hvilket hjælper med at forhindre solskader - en faktor, der ofte overses, men lige så vigtig for at opretholde hårets sundhed. Vores spray er også fri for silikone, hvilket giver naturlig, let beskyttelse uden ophobning.

Få en en 10% rabatkode tilsendt

Modtag de bedste tips og tricks til dit hår fra Lotte og Nanna 🥰