Tør hovedbund | Alt du bør vide om skæl, kløe og tør hovedbund

Guide til tør og irriteret hovedbund: Sådan slipper du af med det

Døjer du også med, at din hovedbund føles tør, kradser og klør? Eller oplever du af og til, at der drysser hvide flager ned fra dit hår? Så har du muligvis problemer med tørhed i hovedbunden. Læs med her for at finde ud af, hvordan du bedst får balance i hovedbunden igen!

Hvis du spørger frisørerne, vil de fortælle dig, at kløe i hovedbunden er en af de mest almindelige gener hos deres kunder. Du er altså ikke alene, hvis du synes, at hovedbunden klør. Spørgsmålet er bare, hvad det skyldes, og hvordan du kan afhjælpe problemet. Og hvis du er på jagt efter svar, er du endt det rigtige sted!

I dette blogindlæg gennemgår vi alt, du bør vide om skæl, tørhed og kløen i hårbunden. Vi hjælper dig med at finde årsagerne til problemet. Og du får gode råd til, hvordan du skaber en bedre balance fremover.

Hvad er tør og kløende hovedbund?

Toppen af dit hoved består først og fremmest af hud. Den kan derfor blive irriteret og begynde at klø – præcist som huden på resten af kroppen. Derfor kan en tør og kløende hovedbund opstå på samme måde, som en kløende krop.

Det kan eksempelvis skyldes årstiden. Om vinteren er vores hud bare mere udsat. Det kommer bl.a. af kulden. Og af temperaturskift når vi først er udenfor, og derefter bevæger os indenfor i varmen med radiatoren på fuld skrue. Derudover kan kost, allergier og meget andet spille ind i forhold til tørhed.

Hovedpointen er: at kløe i hårbunden er et almindeligt problem. Men hvis du ofte tager dig selv i at kradse hårbunden, er det noget du bør være opmærksom på - og handle på. Det kan nemlig ofte være små ting der kan gøre en stor forskel for din hovedbund.

Skal jeg være bekymret hvis min hovedbund klør?

Som udgangspunkt er der ingen grund til bekymring. Du er som nævnt langt fra den eneste med problemet, og ofte kan du selv løse det hjemmefra. Der er dog nogle ting, du skal være opmærksom på, og hvor du måske har gavn af hjælp udefra.

Oplever du f.eks., at hårbunden klør så voldsomt, at du udvikler sår? Eller kan du se tørre, skaldede pletter i hovedbunden? Så er det en god idé at få det tjekket hos lægen. Så er du i hvert fald på den sikre side. Det kan nemlig være tegn på f.eks. psoriasis, skæleksem eller atopisk eksem. Og det kan kræve medicinsk behandling at slippe af med.

Her får du 5 symptomer på tør hovedbund

Er du i tvivl om, hvorvidt du døjer med tør hovedbund, eller om der er andet på spil? Så har vi samlet fem af de mest almindelige symptomer på tør hovedbund. Læs listen igennem og se, om du kan genkende dig selv.

1. Det kradser og klør på toppen af hovedet

Du tager dig selv i, at dine hænder konstant søger op mod din hovedbund i håb om at du med din kradsen, kan reducere den kløen, der er opstået. Du har i perioder svært ved at koncentrere dig, fordi du hele tiden skal klø hovedbunden. Og du har måske endda svært ved at have hat på eller elastikker i håret, fordi det udmønter sig i endnu mere kløen.

2. Huden ser rød og irriteret ud

Kig dig i spejlet, og tjek, om du har en rød hovedbund. Det behøver ikke være over det hele, men måske bare nogle steder. Dette kan være god ide for at sætte behandlingen ind de rigtige steder.

3. Der opstår små sprækker eller sår ved hårrødderne

Mærk under dit hår. Kan du mærke små sprækker eller sårskorper? Det kan både ske, fordi du klør dig selv meget, men kan også opstå som resultat af den tørre hud. Hvis du har mange eller store sår, bør du overveje at tage et smut forbi din læge.

4. Huden føles stram

Sund hud føles som udgangspunkt blødt og elastisk – også på toppen af dit hoved. Hvis den derimod føles stram og spændt ud, kan det være tegn på, at den mangler fugt.

5. Det drysser med hvide flager eller hudskaller

Er dine skuldre og sweatere ofte fyldt med hvide flager? Eller begynder det at sne med hudskaller, når du kradser huden under din hårpragt? Så er det også tegn på, at der et problem. Der er mange som også forveksler dette med skæl. Det kan være svært at kende forskel, men her giver vi dig gode råd til at finde forskellen.

Produkter til hovedbunden

Hvad er forskellen på skæl og tør hovedbund?

Hvis du har en meget tør skællende hovedbund, kan det være svært at afgøre, om du lider af skæl eller tør hovedbund. De to ting ligner nemlig hinanden meget med skællignende hvide flager.. Der er dog tre afgørende forskelle på skæl og tør hårbund:

• For lidt vs. for meget sebum: Din krop producerer sebum, en olieagtig substans som holder din hud sund. Hvis du producerer for lidt, vil du lide af tør hud. Hvis du derimod producerer for meget, lider du muligvis af skæleksem og får derfor skæl. Det kan gøre, at huden ikke bare skaller, men også bliver rød og fedtet.
• Infektion vs. miljøpåvirkning: Skæl opstår ofte på grund af en svampeinfektion fra gærsvampen Pityrosporum. Det kan kræve medicinsk behandling. Men i mange tilfælde kan du komme skællen til livs med en decideret skælshampoo. Tør hårbund opstår derimod pga. miljøpåvirkninger eller livsstil.
• Forskellige typer af skæl: Du kan også opleve skæl, hvis du døjer med tør hovedbund. De er dog forskellige fra dem, du vil opleve, hvis du lider af skæleksem. Små, tørre og hvide flager kommer ofte af udtørret hud. Er skællene derimod store, gullige og fedtede, er det mere sandsynligt, at du lider af eksem.

Hvad er årsagerne til en tør og irriteret hovedbund?

Der kan være mange forskellige årsager til irriteret, tør hovedbund og kløe. Nogle af dem kommer af din adfærd, andre af dine omgivelser og andre igen af dine gener. Og i nogle tilfælde er der mere end én årsag. Derfor er det vigtigt, at du kigger på hele dit liv, når du skal prøve at finde roden til problemet.

Derudover kan det desværre også kræve mere end ét forsøg at finde en løsning. Men det kan lykkes. Og når det gør, vil du ikke bare føle dig mere tilpas, dit hår vil også se flottere og sundere ud.

Herunder kan du læse om de mest almindelige grunde til tørhed og kløe i hårbunden:

Alder

Som du bliver ældre, vil din hud ændre sig. Den vil blive mindre elastisk og producere færre naturlige olier, og det kan medføre tørhed. Derudover kan hormonelle ændringer, som f.eks overgangsalderen også have en indvirkning på din hovedbund.

Forkerte hårprodukter

Ikke alle hårprodukter og shampooer er lige gode, og hvis du har følsom hud kan visse ingredienser gøre mere skade end gavn. I næste afsnit kan du læse om specifikke ingredienser, du bør undgå i dine hårprodukter.

Kosten

Hår har brug for vitaminer og næringsstoffer for at vedligeholde et normalt hår og det samme gælder huden. Derfor er det vigtigt, at du spiser en sund og variret kost eller eventuelt supplerer med et kosttilskud.

Gener

Nogle mennesker er bare mere disponerede overfor hudproblemer end andre. Og hvis du er en af dem, er det vigtigt, at du er ekstra opmærksom på din hovedbund og hvad du byder den i form af hårprodukter eller andre påvirkninger.

Stress

Hvis du er stresset, kan du opleve en øget inflammation i kroppen. Det kan vise sig på flere forskellige måder, bl.a i form af kløende hovedbund til trods for at der faktisk ikke er noget i vejen. Hvis du har en stresset hverdag, kan det være guld værd at tage alt fra 10 til 30 min af til aktiviteter som meditation eller yoga.

Temperaturudsving

Særligt om vinteren stiger antallet af danskere med hudproblemer - også i hårbunden. Det skyldes de konstante skift mellem kulde udenfor og varme indenfor. Huden har svært ved at vende sig til de skiftende temperaturer og derved sker der fejl i produktion af sebum, som skal holde hovedbunden i balance. Derfor er det rigtig vigtigt at tilføre kroppen nok fugt i de kolde måneder.

Rygning eller luftforurening

Ligegyldigt om de skadelige stoffer kommen gennem cigaretter eller generel luftforurening, kan de have en skadelig effekt. De kan ligesom stress medføre inflammation, hvilket kan udtørre din hårbund.

Allergier

Måske er du allergisk overfor ingredienser i dine plejeprodukter, materialet i dine huer eller lignende. Mange hårplejeprodukter kan indeholde ingredienser hvor huden kan reagerer på. Hvis intet andet virker, kan du overveje at tale med din læge om potentielle allergier.

Hvordan kan jeg behandle tør hovedbund?

Der findes mange måder hvor på du kan behandle tør hovedbund, det afhænger meget af hvilke faktorer der giver dig tør hovedbund. Vi har samlet nogle af vores bedste råd her, så læs med og få en masse gode værktøjer til hvordan du behandler eller kan forebygge tør hovedbund..

Undgå disse ingredienser i dine hårprodukter

Mistænker du, at dine plejeprodukter er synderen bag dine hudproblemer? For dig der døjer med tør hovedbund, er din shampoo et godt sted at starte. Der findes nemlig masser af hårprodukter på markedet med skadelige ingredienser – specielt hvis du har en følsom hud. Og det gælder f.eks. disse ingredienser:

• Parabener

Methylparaben og ethylparaben er eksempler på konserveringsmidler, der må bruges i plejeprodukter. Det er parabener, og hvis du har hudproblemer, bør du så vidt muligt undgå dem – også i dine hårprodukter.

• Sulfater

Selvom de er nogle af de mest almindelige sæbestoffer, kan de have negative konsekvenser for din hud og dit hår. Det gælder f.eks. sodium laureth sulfat og sodium lauryl sulfat. Sæbestofferne er nemlig så stærke, at de helt kan fjerne de naturlige olier fra din krop. Og det kan medføre skæl og lignende hovedbundsproblemer i form af tør hovedbund.

• Silikone

Da det kan være svært at vaske 100 % ud, kan silikonen resultere i skæl og tørhed i hovedbunden. Og hvis du har krøller, kan det også gøre dine hårstrå krusede og elektriske. Undgå derfor ingredienser, der ender med -cone eller -oxane, da det ofte er silikone.

Vil du gerne slippe af med kradsen og kløen? Vi har lavet Grow and Glow-serien netop med henblik på at give dig en sund og smuk hårpragt. Derfor er alle produkterne fri for både silikone, sulfater og parabener. Og så kan du trygt bruge produkterne i dit hår – også selvom du døjer med tør hovedbund!

Vores Grow and Glow indeholder blandt andet Morinda Citrifolia Callus Culture Lysate, som skaber balance i hudens mikroflora. Mikroflora er den overordnede betegnelse for: bakterier, svampe, parasitter og vira. Morinda Citrifolia er perfekt for hårproblemer, der rimer på skæl, fedtet hovedbund og hår, og sensitiv hovedbund.

Frisørens råd

Her giver frisør og salonejer Maja Haldborg dig de bedste tips og tricks til fedtet hår. Se hendes instagram her. 

Hvad er dit bedste råd til tør hovedbund?

- Bedste råd er fugt. Tør hovedbund opstår på grund af en ubalance i ens hovedbunden/huden. Brug ikke produkter du ved der irriterer din hovedbund. Vælg en shampoo uden sulfater & silikone. Eksfoliér/skrub din hovedbund så den kan få luft. Måske din hovedbund er lukket til og ophobet med døde hudceller og produktrester. Husk dog ikke at vaske hovedbund & hår for ofte. Optimalt er 1-2 gange ugentligt. Du kan med fordel vælge en shampoo med en form for olie i kokos, oliven eller tea Tree. Olierne er milde og gode for huden.

Hvordan ser tør hovedbund ud?

- Mange kan hurtigt komme til at forveksle tør hovedbund med skæl, men de fleste døjer som regel med tør hovedbund. Den måde du kan se forskellen på er at ved tør hovedbund er lidt ligesom sne der drysser. Det er helt fint, hvidt og meget små tørre hudflager. Skæl er derimod mere fedtet og sidder oftest fast i hovedbunden og på selve hårstråene. Skæl kan også være mere gullig i farven. Tør hovedbund er ofte også karakteriseret med at det klør! Derved kommer det også til at drysse, fordi man klør.

Kan man gøre noget i sin hverdag mod tør hovedbund?

- I hverdagen kan du i perioder prøve at undgå produkter i hovedbunden når den klør og er tør. Drop voks, tørshampoo, pulver voks m.m. Husk at mange ting kan spille ind med en tør hovedbund. Det kan være skiftende årstider, hormonelt, stress, kost osv. Derudover kan det være godt at tænke på temperaturen på vandet når du vasker hår. Det er skønt med et dejligt varmt bad.. men det er din hovedbund desværre ikke vild med (og faktisk heller ikke dit hår). Varmt vand er desværre meget udtørrende for huden, så prøv om du kan sænke temperaturen lidt.

12 tips til at mindske irriteret hovedbund og kløe

Vil du gerne gøre noget ved dine tørheds- og kløeproblemer? Men ved du ikke, hvor du skal starte? Så har vi samlet 10 gode råd, du kan følge

En tør hovedbund skal plejes med en masse fugt og pleje. Det er vigtigt at du ikke bruger produkter der er med til udtørre din hovedbund yderligere.

1. Brug hårvitaminer for at vedligeholde et normalt hår

Det er vigtigt at du spiser en varieret og sund kost. På den måde sikre du dig at få de vitaminer og mineraler din krop har brug for. Nogle gange kan det dog være svært at få alle vitaminer gennem sin daglige kost, derfor kan du overveje at supplerer med et kostitlskud. Derfor har vi udviklet vores hårvitaminer

Det er et, vegetariske hårvitaminer, der smager som vingummier. De indeholder blandt andet:

• Biotin: Hvis du gerne vil opretholde et normalt hår så er biotin en god ide. Og her kan du med to vingummier om dagen komme godt fra start. Så behøver du heller ikke at spekulere for meget over, at du skal inkludere bestemte madvarer i din kost for at få Biotin i hverdagen.
• Folsyre: Ligesom Biotin tilhører Folsyre gruppen for B-vitaminer. Folsyre er med til at opretholde immunsystemets funktion. Derudover spiller det også en rolle i celledelingsprocessen.
• B12: Som navnet antyder, er B12 også en del af “hold” B-vitaminer. B12 er med til at fastholde en normal celledelingsfunktion i kroppen.

I denne guide, fortæller vi om fem vitaminer, som er med til at vedligholde en normal funktion og et normalt hår.

2. Vælg den rigtige shampoo

Som nævnt tidligere er det ikke ligegyldigt, hvilke hårprodukter du vælger. Og du kan med fordel vælge en mild shampoo mod tør hovedbund. Men husk at kigge ingredienslisten igennem, så du er sikker på, at shampooen ikke indeholder potentielt skadelige stoffer. Hvis du har tør kløende hovedbund, kan ofte være en god ide at skifte sin shampoo ud. Her er det specielt vigtigt at finde en sulfatfri shampoo, som er fugtgivende.

Og er du i tvivl, har vi udviklet Grow and Glow Shampoo, som opfylder alle kravene for en god shampoo mod tør og kløende hovedbund! Grow and Glow er bl.a. beriget med frugt ekstrakt, aminosyrer, aloe vera, olivenolie og gurkemeje.

3. Sørg for også at give dit hår balsam

Balsam er ofte alfa og omega for at give dit hår fugten tilbage. Tænk på det som en fugtighedscreme for dine hårstrå og hårrødder. Balsam er også med til at lukke hårstråene, så plejen og fugten fra shampoo, hårkur eller andet forbliver i håret. Det kan altså derfor være afgørende for at mindske tørheden i hovedbunden.

Vælg en balsam til tør hårbund, som f.eks. Grow and Glow Balsam, der ikke indeholder skadelige ingredienser, sulfat eller silikone. Derudover er der frugtsyrer i, som er med til at balancere mikrofloraen i hovedbunden.

4. Drop at tørre håret med et almindeligt håndklæde 

Et almindeligt håndklæde kan resultere i elektriske og krusede hårstrå. Så hvis du gerne vil have en sund hårpragt, bør du overveje at droppe det traditionelle håndklæde. Investér i stedet i et mikrofiberhåndklæde. Det er blødt, absorberer vand hurtigere og er mindre hårdt mod hårstråene. På den måde er du også sikret en mere effektiv tørring og mindskelse af perioden hvor din hovedbund er fugtig.

5. Forkæl dig selv og dit hår med en hårkur

Ligesom huden i dit ansigt kan huden under din frisure have gavn af en plejende kur. Så forkæl dig selv med en fugtgivende hårkur med jævne mellemrum. Det vil booste håret, og du vil ofte mærke en forskel med det samme.

Og her har vi vores Intensive Repair and Growth hårmaske til netop det formål. Den giver dybdegående pleje og næring til både hårstrå og hovedbund og er perfekt til en spa-dag derhjemme!

6. Stimulér hovedbunden med en massagebørste

Din hud har gavn af ekstra blodtilførsel. Det giver flere næringsstoffer, holder den elastisk og blød – også hovedbunden! Overvej derfor at tilføje en hovedbundsmassagebørste til plejerutinen. Den fungerer godt mod skæl, fjerner snavs og urenheder fra hovedbunden, kan øge hårvæksten og så føles den enormt rar at bruge! Du kan eventuelt læse vores blogindlæg omkring hovedbundsmassage for mere inspiration her.

7. Vask ikke dit hår for ofte

Det lyder måske omvendt, men for meget og for varmt vand kan tørre huden ud. Det kan nemlig fjerne de naturlige olier fra hovedbunden og medføre udtørring. Du kan bruge de mest skånsomme shampoo’er til hovedbunden, men hvis du går i bad for ofte kan det være spildt. Vask derfor kun håret 2-3 gange om ugen. Hvis du dyrker sport kan du dog ofte være nødsaget til at vaske det lidt oftere. Sæt det i stedet op, eller brug en brusehætte, når resten af kroppen trænger til en vask.

Tørshampoo kan også være en ide for at minimerer det fedtede hår mellem vaskene. Dog skal du være opmærksom på at tørshampoo, ikke er en rigtig shampoo i den forstand at det ikke fjerner skidt, overskydende sebum eller rester fra hårprodukter.

8. Pas på med at bruge stylingprodukter 

Ligesom med shampoo og balsam er ikke alle stylingprodukter lige gode. Og generelt er det en god idé at skrue ned på dit forbrug af stylingprodukter. Overvej, hvilke der er nødvendige i hverdagen, og kig ingredienslisterne grundigt igennem. Styling produkter kan nemlig være svære at vaske ud og kan derfor ophobe sig i håret og hovedbunden. Dette kan lede til hovedbunden og ikke mindst håret tørt og kløende.

9. Skru ned for vandets temperatur

Kontrasten mellem varme og kulde kan have en skadende effekt for din hovedbund. Et dejligt varm bad kan være fantastisk, specielt i vintermånederne, men det kan også være med til at udtørre din hud og hovedbund. Derfor kan du med fordel vælge at skrue temperaturen lidt ned. Selvom spa følelsen måske forsvinder lidt, vil din hovedbund være taknemmelig. Sørg derfor også for, at du er helt tør, inden du går ud i kulden efter et bad.

10. Vælg det rigtige betræk til din hovedpude

Ligesom med håndklæder kan almindelige bomuldsbetræk have negative konsekvenser. Bomuld består nemlig af ru fibre, som kan skabe friktion, når du ligger på det. Overvej i stedet et mikrofiber-, bambus- eller silkebetræk hvor fibrene er mere glatte og ikke på samme måde slider på håret og hovedbunden - Vi kan anbefale vores bambus hovedpudebetræk her, som pga. sit bambus materiale har en naturlig antibakteriel og svampedræbende effekt - køb bambus hovedpudebetræk her.

11. Brug den rette hårbørste

Valget af den rigtige hårbørste spiller en vigtig rolle i at opretholde en sund hovedbund. Nogle af de bedste børster til tør hovedbund inkluderer dem med bløde, naturlige børster eller børster med bløde plastikspidser. Disse børster er mindre tilbøjelige til at ridse eller irritere hovedbunden. 

For at undgå irritation er det også vigtigt at vide, hvordan man børster håret korrekt. Start altid med at børste forsigtigt fra spidserne og arbejd dig opad mod rødderne. Undgå at trække eller slå børsten gennem håret, da dette kan forårsage skade og øge chancen for en tør hovedbund. Regelmæssig børstning hjælper med at fordele de naturlige olier fra hovedbunden til spidserne, hvilket kan forbedre hovedbundens tilstand.

12. Eksfolier for at fjerne døde hudceller

Eksfoliering er en effektiv metode til at fjerne døde hudceller og forbedre en tør hovedbund. Du kan eksfoliere hovedbunden på forskellige måder. Brug af specialiserede produkter til eksfoliering af hovedbund, er en almindelig metode. Disse produkter indeholder små eksfolierende partikler, der forsigtigt masseres ind i hovedbunden for at fjerne døde hudceller. Vælg produkter, der er skånsomme mod hovedbunden.

En alternativ metode er brugen af en blid børste eller kam til at eksfoliere hovedbunden i cirkulære bevægelser. Vær forsigtig for at undgå irritation. Uanset metoden bør eksfoliering udføres med forsigtighed, højst en gang om ugen, eller efter behov. Dette vil bidrage til at forbedre hovedbundens sundhed og mindske tørhed og kløe.